You are currently viewing Zöld smoothie<br>Egy szuper reggeli, ami nagyon felpörgeti az anyagcserét!

Zöld smoothie
Egy szuper reggeli, ami nagyon felpörgeti az anyagcserét!

  • Post author:
  • Post category:Receptek

Hozzávalók:
2 bögre spenót
1 bögre hideg víz
1 db zöldalma
1 db banán (érett a legjobb)
1-1,5 tk lenmag

Elkészítés:
Az almát magház nélkül vágjuk kisebb darabokra
A banánt karikázzuk fel.
Turmixoljuk össze fokozatosan a hozzávalókat, majd adjuk hozzá a megtisztított spenótot és a lenmagot. Fokozatosan adagoljuk hozzá a vizet.
Akkor jó, ha sűrű és krémes.
Ha túl sűrűnek találod, önthetsz még hozzá vizet. Lehetőleg frissen fogyaszd. Amit nem bírsz meginni, vidd magaddal útra. 😀

Hajrá!
Mesi

Smoothie

#lételem #megsütömmagamnak #hegyaljaiboszorkánykonyha #kovaszmese #kincseskamra #liszvízsó #mutimitsütsz #mutimiteszel #kovász #kovászoskenyér #recept #lételem #ebéd #vacsora #adalékmentes #csíra #csíráztatás